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也不知道是年齡增長ㄉ問題 倒置新陳代謝變慢
無厘頭的體重暴增 從原本ㄉ57-60之間的體重 忽然暴增到68
天阿!親戚朋友 一看到我就說 阿妳怎麼胖那麼多
好難過!我怎麼可以讓自己胖到快70公斤咧
於是開始展開我ㄉ減重計畫 身高163 目標能否瘦到48-49 大概很難
但我會努力的
4月初開始 我每天早餐正常吃
午餐只泡一杯無糖無奶精的黑咖啡+滷雞腿+2糰清菜 
晚餐則只喝湯或青菜或水果 只要少動白米飯 就比較不易持續發胖
前一周還有跟孩子們跳鄭多燕的瘦身操
就這樣第一個月我瘦ㄌ4公斤 68降到64
弟2個月 就沒運動ㄌ 要天天跳 大概辦不到 所以靠飲食控制
一個半月又瘦ㄌ3公斤 64降到61 
雖然減去ㄌ6-7公斤但離我的目標還未達成 我會繼續努力ㄉ
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